【書】百歲醫師教我的育兒寶典

書名：百歲醫師教我的育兒寶典
作者：林奐均
譯者：許惠珺

主要內容：規律作息表，“餵奶-玩耍-睡覺“的模式，但是要保持彈性。正確的飲食，吃食物泥，三餐之間不給點心。享受做父母的寧靜安詳時光。

這本書有個有名的副標題“今天不讓寶寶哭，明天寶寶就讓你哭“。書中不斷強調哭對小孩有幫助，不會傷害小孩。不過我不這麼覺得呢～

我很喜歡這本書，不過我應該沒辦法執行裡面的原則，因為我沒有辦法忍受小孩哭不管她。不過我也在訓練自己，當樂樂哭時，我盡量抱著她，說我知道你傷心，傷心就哭出來沒關係。我有試過，如果跟她說不要哭就會哭更久。

也是建議“餵奶-玩耍-睡覺“的模式，我覺得這很重要，因為我們吃飽飽睡都會不舒服，而且依賴吃東西睡的小孩，因為吃到睡著，就容易蛀牙。現在我正在和樂樂努力改變中。我以前都是一哭就餵，樂樂兩個月時就常吐奶，我後來回想應該是吃太多的關係。人生無法重來，讓她辛苦的吐了一個月，真的很懊悔啊～她建議四小時餵一次奶，不過她也說不要死守時間表，因為時間表是要協助這個家氣氛寧靜安詳，而不是要毀了這個家。

作息表是很多書強調的，有明確的作息表真的很重要，可以協助我們判斷小孩現在可能需要什麼。小孩也知道這個活動下一個是甚麼，就不會亂。小孩會比較有安全感，因為生活井然有序，她知道父母將按時做該做的事，也漸漸曉得不需要用哭才能得到想要的東西，父母會了解她的需要跟在生活上引導她。

只要吃三餐就好，不要吃點心。正餐之間只要喝水就好了。不要擔心孩子的食量，應該注意的是她吃了什麼，好的蛋白質很重要。

小亞說：
我覺得小朋友定時吃飯，不要在正餐間吃點心這一點很重要。裡面提到小朋友吃食物泥這件事，我又開始給樂樂吃食物泥。食物泥是各種東西都打在一起，我本來覺得水果一起打很奇怪，不過實際上試了，發現還蠻好吃的。（好想要小含家的果汁機啊～可以打到沒有渣～）
首先我覺得可以解決偏食的問題，第二感覺比較好消化。目前試了兩天，樂樂不是很捧場，但都願意吃一點，而且吃完都還吃不少正餐。我也開始不在她要吃餅乾時就給，每次都提醒她午睡起來的點心時間才可以吃。這頓點心我應該會繼續，不過慢慢改成吃水果，不要再買餅乾了。整體說起來，食量有增加，也可以比較久不會吵著要吃餅乾。
因為樂樂天生氣質是很和善的小孩，所以我真的認真再思考我是不是沒有給她吃飽這個問題。


作者還有提到，她的管教很嚴格，可是她不斷跟孩子強調與解釋，孩子不乖的時候，媽媽也愛她，一直都愛她。

我告訴她，我不喜歡她不乖的樣子，我會努力幫助她學會克制自己，把不好的行為和態度改過來，但我對她的愛，不是由她的行為或態度來決定，不管怎樣，我一直都愛她。
我們夫妻對孩子的管教很嚴格，孩子各方面的行為和態度，我們都會加以訓練和管教。但我們也會跟孩子強調，他們不需要靠表現來得到我們的愛。

作者還有提到一點，我很喜歡。

其實我也喜歡躺在孩子身邊，能夠依偎在孩子旁邊的感覺實在很甜蜜，但在我們家，這不是個「習慣」，而是一個特別的歡樂時光。

丹瑪醫師說︰

懷孕的時候要常常笑～
孩童生命中最重要的一件事-有個母親能夠好好地引導她。