調整作息跟入睡訓練[1y4m]

最近樂樂也進入“拍拍屁股入睡訓練班“
昨晚夜奶一次，剩下的兩次我都拍拍屁股，本來聽到她的哭聲快要不支投降了，後來決定再忍五分鐘，結果兩分鐘不到，她就睡著了。但是白天本來沒有喝很多次奶，今天卻多要了好幾次。只要天亮之後，我就讓她無限暢飲。但我想戒掉夜奶還是首要任務，要讓她有比較長的睡眠時間，有熟睡期。
另外，前兩天，午睡都到下午三點才睡，所以晚上不是很好入睡，都弄得母女倆筋疲力盡，她也哭哭啼啼才入睡。
今天，順利一點哄睡之後，下午三點才起來，然後去散步。五點晚餐，晚餐後玩遊戲，用磁性畫板，會自己消除圖案了，真的很棒。七點不到，居然自己去臥室拖她的毯子到客廳，蓋在我身上，然後比喝奶的手語。我很肯定她認真表達自己的需求，但是還是要先洗澡。洗澡後，樂樂就已經開始番起來，所以火速穿好衣服，問她要不要吃番茄，搖頭大喊不要（甚麼都不太會說，最會說不要～）再問她要不要喝牛奶，一樣搖頭大喊不要，然後問她要不要喝奶，她就猛點頭，自己爬上床。看樣子是真的很累，只喝一邊奶就睡著了。
所以午睡的時間也是很重要的啊～